Польза помидоров

Польза помидоров

Питание 2-02-2017, 17:50 184   

Польза помидоров
Помидор очень полезная культура. Их родиной является запад Южной Америки. После завоевания которой, они перекочевали в Европу.
Кроме хорошего вкуса, помидоры очень полезны, так как в них содержится очень много витаминов и минералов, так необходимых организму человека. Кроме того, помидоры содержат органические кислоты, которые играют важную роль в жизни клеток организма.
Полезны помидоры за счет большого количества витаминов и минералов.



Витамины, которые содержатся в помидорах - А, В6, В2, В, К, У, РР.
Минералы, которые содержатся в помидорах - йод, магний, натрий, цинк, марганец, железо.
Каждый из минералов и витаминов играет огромную роль в жизни человека.
Благодаря веществу ликопину, который является очень мощным антиоксидантом, помидоры благотворно влияют на состояние клеток организма. Ликопин - это природное вещество, который обладает антираковым свойством. Он предотвращает мутацию ДНК и прекращает деление раковых клеток. Именно благодаря ликопину помидоры приобретают красный цвет.
Многим людям кажется, что клетки сами по себе, а они сами по себе. И не видят никакой связи. Или не придают этой связи особого значения. На самом деле мы и есть наши клетки. И от их состояния зависит общее состояние нашего организма.
Можно сказать, что помидоры обладают лечебными свойствами. Они благотворно влияют на нервную систему, являются хорошими антидепрессантами. А так же регулируют работу пищеварительного тракта. Благодаря тому, что в помидорах достаточно фитонцидов, они обладают антибактериальными и противовоспалительными свойствами.
Калорийность помидор очень низкая. Поэтому употреблять их можно в большом количестве.
Для этого лучше изготавливать томатный сок. Правда в этом случае выбрасывается часть мякоти. Именно поэтому лучше делать сок на измельчителе, добавляя немного воды, после измельчения помидора.



Свежевыжатый сок оказывает не только освежающее действие, но и приносит колоссальную пользу.
Существует информация, что в варенных помидорах содержание липина возрастает. Можно сказать, что вареные помидоры полезнее сырых. Не случайно любители выпить, по утрам предпочитают вареный томатный сок, который облегчает состояние похмелья. Снижает жажду и улучшает общее состояние организма.
Все же с вареным соком нужно быть поосторожнее. Потому что он способствует образованию камней в почках и мочевом пузыре.
Важно помнить, что разовое употребление свежих помидоров не даст ощутимого эффекта. Нужно постоянно употреблять в пищу свежие овощи и фрукты. Тогда все вышеперечисленные полезные свойства помидора станут заметны. Пройдут простуды. Исчезнут паразиты. По крайней мере их станет значительно меньше. Улучшится общее самочувствие и состояние организма.
Арош Урзнан.

У данной публикации еще нет комментариев. Хотите начать обсуждение?

Добавить комментарий